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創作でしか癒されない

なんとなく気分が落ち込んだとき、

 

美味しいものを食べてみたり、

大好きな朝ドラマや映画をみたり、

積読本を読んだり、

大好きなアーティストの歌を聴いたり、

ソファでお昼寝したり、

友達とカフェでお喋りしたり、

ヨガやったり

 

いろいろやってみるのですが

どうもすっきりしない。

 

結局、

私はパステルで絵を描くのが

合ってるみたいです。

 

描いてるときは、

周りや心のなかの雑音が消えて

無心になれます。

 

静寂のなかで

自分と向き合っている、そんな感じ。

 

描き終えると、

気分はすっきりしていて

心が元気になっています。

 

改めて、パステルアートは

自分で自分を癒す

セルフヒーリングのできる

アートワークなんだと感じています。

 

みなさんは

なにをすると癒されますか?

それは人それぞれぞれだと思います。

 

でも、何でもって自分の心が解放され元気になるのか。

それを知っていると、

もっと肩の力を抜いて、

日々を過ごせるような気がしています。